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Le lard salé est ajouté
avec les poids jaunes
pour augmenter le taux
calorifique de graisse
nécessaire pour
compenser l'énergie
dépensé.
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1 morceau = 100g = 550 calories
Protéines = 40g
Fibres = 0g
Glucides = 0g
100g par voyageur par jour
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Les poids entier
est la nourriture de
base en format de
soupe (déjeuner,
dîner, souper). 2
tasses sèche = 6
tasses cuite par
voyageur par jour.
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2 tasses = 200g =1,344 calories
Protéines = 96g
Fibres = 100g
Glucides = 238g
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Le maïs
desséché, une
collation lors de la
journée. 2 tasses
par voyageur par
jour.
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2 tasses = 200g = 880 calories
Protéines = 20g
Fibres = 16g
Glucides = 144g
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Thé vert, contient
de l'acide folique,
vitamines, caféine,
fluorure.
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Le poivre noire
pour ajouter du goût!
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Le sel de mer pour
ajouter du goût et
équilibrer les fluides.
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Buiscuit ou
galette, consiste de
la farine / eau,
desséché pour
prolonger la vie du
produit.
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5 morceaux = 150g = 550 calories
Protéines = 15g
Fibres = 5g
Glucides = 115g
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Sucre d'érable en
brique pour ajouter
au thé vert.
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500g par voyageur par trois
semaines
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Lard, graisse de
cochon fondu et
ajouté à la soupe
aux poids. 1/4 de
tasse par voyageur
par jour.
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1/4 tasse = 50g = 410 calories
Protéines = 0g
Fibres = 0g
Glucides = 0g
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Le riz sauvage,
une tasse = 164g
=166 calories
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Pemmican combinaison de bison
séché et gras incluant des baies
séché tel saskatoon berry, canberge
ou bleuets.
2lbs par voyageur par jour = 2960cal
Protéines = 160g
Matières grasses = 240g
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